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Você pode estar enfrentando alguma dessas questões no seu dia a dia.
Vai além da tristeza. Você pode se sentir desanimado o tempo todo, sem energia, sem vontade de fazer o que antes gostava. Alterações no sono e no apetite também costumam aparecer.
É aquela sensação constante de que algo ruim vai acontecer, mesmo quando está tudo aparentemente bem. Sua mente pode não parar, seu corpo ficar tenso e descansar se torna difícil.
Você sente que chegou ao limite, esgotado, sem energia. O trabalho ou as responsabilidades parecem não ter fim, e até as coisas que antes faziam sentido, agora pesam.
Falar em público, conhecer pessoas novas ou até participar de situações sociais simples pode causar muito medo e desconforto. Você sente vergonha excessiva, medo de ser julgado ou rejeitado, e pode acabar se isolando por causa disso.
Quando uma substância ou comportamento vira uma fuga constante, pode ser difícil parar. Você sente que perdeu o controle e isso começa a afetar sua saúde, seus vínculos e sua rotina.
Discussões frequentes, dificuldades para se expressar, ciúmes ou afastamento podem estar presentes nas suas relações. Às vezes, mesmo acompanhado, você se sente sozinho ou incompreendido.
A terapia é um processo de transformação. Seu depoimento, com a sua permissão, pode ajudar outras pessoas que buscam o primeiro passo para o autocuidado e o bem-estar.
Mais conforto e praticidade para você cuidar da saúde emocional no seu próprio espaço.
Um momento de pausa em um ambiente seguro, pensado para acolher você com presença e escuta atenta.
Flexibilidade e acesso de onde você estiver, sem abrir mão da conexão e da qualidade no atendimento.
Sou um homem de 45 anos, noivo, que antes mesmo de conhecer a psicologia como profissão, descobriu, na prática, o valor de ser cuidado. Durante um período significativo da minha vida, fui acompanhado por um excelente psicoterapeuta. Esse processo transformador me permitiu crescer, amadurecer e me tornar o ser humano que sou hoje — ou melhor, o homem que estou sendo, já que estamos em constante evolução, aprendizado e mudança.
Nesse caminho, aprendi a reconhecer meus limites, a fazer escolhas mais conscientes e a identificar o que realmente me faz bem. Além de acolher e cuidar das pessoas que me procuram profissionalmente, também cuido da minha mãe, uma idosa muito especial diagnosticada com comprometimentos severos na cognição, memória e outras questões delicadas. Sou ainda pai de uma menina de 8 anos, com quem mantenho uma relação à distância, o que exige de mim sabedoria, empatia e equilíbrio emocional — qualidades que venho desenvolvendo ao longo do tempo, especialmente por meio da psicoterapia.
Atuo como psicólogo clínico e trabalho lado a lado com meus pacientes/clientes. Acredito que é na parceria que conseguimos sair de lugares difíceis, enfrentando juntos os desafios causados por traumas, medos, inseguranças, sofrimentos emocionais, dependência de substâncias e tantas outras particularidades que fazem parte da experiência humana.
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